Sind Sie gestresst, ausgebrannt oder einfach unzufrieden mit Ihren derzeitigen Lebensumständen?

Mentaltraining ist eine Methode der positiven Lebensgestaltung. Ich zeige Ihnen wie auch Sie Ihr Leben positiv verändern können. Sie können alles sein, Sie können alles erreichen!

Unser Gehirn gibt den Befehl

Ja, genau unser Gehirn gibt den Befehl, oft handeln wir unbewusst aus einem Muster heraus. Unser Gehirn ist vergleichbar mit einer automatisierten Kommandozentrale. Wichtig ist hier zu erkennen welche Programme bei uns gespeichert sind, was automatisch läuft. Das können wir mit den Methoden des Mentaltrainings herausfinden und optimieren. Sie kennen Mentaltraining vielleicht aus dem Sportbereich, diese Methoden funktionieren aber in allen Lebensbereichen und bei jedem Menschen der sein Leben positiv verändern will. 

Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken bewusst und trainieren Sie sich eine neue Denkweise an, um so neue Wege zu gehen.  Wichtig ist als erstes eine Standortanalyse zu machen:

• Wo stehen Sie?
• Warum ist es so wie es ist?
• Welche sind Ihre negativen Denkmuster und Glaubenssätze?

SIE können in jedem Augenblick Ihres Lebens über Ihre Gedanken und somit Ihre Zukunft entscheiden! Im Mentaltraining lernen Sie:

• Ihre Gedanken zu kontrollieren
• Ihre Gefühle in den Griff zu bekommen
• negative Denkmuster und Glaubenssätze erkennen und auflösen oder ersetzen
• Zielorientiert zu denken
• Ihre Wünsche zu realisieren
• Bewusst Gutes auszulösen
• Sie selbst zu sein
• den Blickwinkel zu ändern

Ebenfalls ein sehr interessantes Thema ist die selektive Wahrnehmung. Wie nehmen Sie Ihre Umwelt wahr? Ist Ihr Glas halb voll oder halb leer? Und warum nehmen Sie das so waht? Unser Gehirn versucht alles zu automatisieren, deshalb muss man es bewusst umtrainieren damit es Ihre Wahrnehmung ändert.

Ohne Ziel bleibt es ein Wunsch ohne Energie!

• Wie soll es sein?
• Welche Wünsche und Ziele haben Sie?
• Ist Ihr Ziel realistisch und authentisch?
• Sind Sie bereit etwas dafür zu tun und dranzubleiben?
• Haben Sie alles um Ihr Ziel zu erreichen?
• Schreiben Sie Ihr Lebensdrehbuch!

Heben Sie ihr Energielevel an.

Hier gibt es einige Übungen, zum Beispiel:

• Energiedusche
• Meditation
• Reiki

Weitere Übungen die ich sehr empfehlen kann:

• Morgenritual, dazu finden Sie eine Meditation unten auf dieser Seite
• Affirmationen
• Segnen (den Anderen das Beste wünschen)
• Kontakt zur Natur
• Lächeln
• Thymusdrüse klopfen
• Erfolgstagebuch
• Loslassen
• Nein sagen lernen
• Gedankenhygiene

Die Welt ist das, was Sie von ihr denken!

Wir laufen oft in einem fast schon „automatisierten“ Modus, im Hamsterrad. Wir denken das, was wir aus der Kindheit kennen und das, was wir uns antrainiert haben – doch haben Sie sich schon mal die Frage gestellt, ob dieses Denken Sie positiv beeinflusst?

Wollen Sie auch glücklich und zufrieden sein? Ich kann Ihnen einfach umzusetzende Tips mit auf Ihren Weg geben. Ändern Sie Ihr Leben heute noch!

Erreichen Sie Zufriedenheit, Lebensqualität und Ausgeglichenheit und führen Sie ein Leben in Fülle und Harmonie.

Sie können damit beginnen positiv in den Tag zu starten! Ich habe mein liebstes Morgenritual in eine Meditation zusammengefasst. Die Meditation dauert ca. 9 Minuten, diese Zeit sollten wir auf jeden Fall aufbringen können, um uns die Weichen für einen richtig guten Tag zu stellen. Viel Spaß beim ausprobieren!

Schauen Sie auch auf meinem YouTube Kanal vorbei, dort finden Sie weitere Meditationen von mir.

Beratungen in 4652 Steinerkirchen (OÖ) oder auf Ihren Wunsch auch per Zoom Meeting Online.

Wertschätzungsbetrag für 60 Minuten € 60,-

Barbara Treben

 

Youtube-Channel